Este ejercicio te dará una idea aproximada del grado de inconsciencia o consciencia que ejerces en tu vida cotidiana.
Este ejercicio te ofrece la oportunidad de darte cuenta en qué medida estás funcionando en piloto automático o si realmente disfrutas de tu vida.
Además te darás cuenta del grado en el que estás operando desde el modo "SER" o si te desempeñas en el modo "HACER".
Con esto podrás instaurar los cambios que veas convenientes y que intuyas pueden hacer que tu vida sea más feliz.
UTILIZA UNA ESCALA ENTRE 1 Y 5 DE LA SIGUIENTE FORMA:
1= Raramente; 2= A veces; 3= A menudo; 4= Muy a menudo; 5= Casi siempre.
- Rompo o tiro cosas:
- No sé cómo llegué a un lugar determinado:
- Siempre voy con prisas, precipitadamente:
- Hago varias cosas a la vez:
- Como y no me doy cuenta de lo que estoy comiendo, no lo disfruto:
- Me enfrasco en mis pensamientos y sentimientos:
- Sueño despierto:
- Se me va la mente y me distraigo fácilmente:
- Pienso en otras cosas mientras hago tareas comunes, como conducir, cocinar o caminar:
- Me preocupa sobre manera el futuro o el pasado:
Suma tu puntuación y considerando que la puntuación máxima que nos acerca a la inconsciencia es 50, saca tu propia conclusión.
Para dejarte reflexionar acerca de tu resultado, por hoy aquí termino la entrega.
Seguiré escribiendo.
Emilio Garza
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Don Emilio Garza R